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Eliminar la flema con remedios caseros

También conocida  como mucosidad, la flema es el resultado de los resultados o cualquier otra infección respiratoria. En muchos casos puede resultar extremadamente frustrante su tratado, tornándose una tarea en apariencia imposible de terminar. Si se está en la búsqueda de alivio para esa desagradable acumulación de flema en la garganta y nariz, los siguientes métodos pueden llegas a ser la solución final:

  • Dejarla salir: por mas embarazoso que esto pueda ser que se recomienda para eliminar la flema es que salga del cuerpo naturalmente. Las personas se cohíben de hacerlo por lo ruidoso y grosero que puede resultar, pero la realidad es que es necesario. Cuando se sienta deseo de estornudar o soplar la nariz no se debe ignorar, pues tragarla es reintroducirla al sistema. lo mejor es contar con pañuelos a la mano y dejarla salir
  • Hidratación: como toda enfermedad, el agua es fundamental para curarse, hidratar al cuerpo ayuda a limpiar la flema
  • Vaporización: el vapor literalmente rompe la flema en el pecho nariz y garganta, contribuyendo a su fácil expulsión. No es necesario un equipo sofisticado, basta con hervir en una olla agua mezclada con una gotas de aceite u hojas de eucalipto y colocar la cara cerca para respirar el vapor durante varios minutos
  • Gárgaras: con una taza de agua fría y una cucharada de sal, se realizan durante 30 segundos  gárgaras varias veces al día para limpiar la flema atrapada en la zona posterior de la garganta y fosas nasales
  • Té de hierbas: las infusiones tibias son ideales para suavizar la garganta irritada y fomentar la relajación. No importa cuál sea el té de hierbas de preferencia – aunque los de jengibre, limón o manzanilla son los más recomendados – solo se debe ingerir lentamente con un poco de miel, este calor ayudará a romper la flema
  • Miel y limón: la fusión perfecta para cortar la flema y calmar la garganta, mezclando 2 cucharaditas del zumo de la fruta con una de miel en una taza de agua hervida
  • Ingerir cúrcuma, jengibre y ajo: el primero funciona como antiséptico natural para eliminar las bacterias del cuerpo y prevenir la producción de flema; el jengibre ha sido empleado durante siglos para tratar el resfriado y la sinusitis por sus propiedades antibacterianas; y por último el ajo, mata las bacterias y elimina la flema de la garganta. Cualquiera de ellos ingeridos directamente, en infusiones o comida son agentes ideales para eliminar el molesto problema.

Eliminar la flema con remedios caseros

A continuación les vamos a mostrar un vídeo donde vamos a ver mas ventajas y maneras de como Eliminar la flema con remedios caseros. Ver el video.

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