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Esto es lo que sucede a su cuerpo si come todos los días jengibre

Beneficios del jengibre

Problemas digestivos. Los compuestos fenólicos contenidos en el jengibre alivian la irritación del tracto gastrointestinal. Ayudan a estimular la saliva y la bilis, lo que permite que la comida se mueva más fácilmente a través de los intestinos.

Las náuseas. El jengibre es útil para aliviar los síntomas de náuseas. Se utiliza desde hace siglos en este sentido, y es especialmente útil para las náuseas matutinas y mareos.

Analgésico. La Universidad de Georgia (EE.UU.) llevó a cabo un estudio que muestra que, si se consumen todos los días, el jengibre puede reducir el dolor muscular en un 25%. También ayuda con el dolor menstrual.

Protege el corazón. 2 gramos de jengibre en polvo al día reducen los niveles de azúcar en la sangre, protegiendo el corazón de muchas enfermedades.

Se reduce el colesterol. Un estudio mostró que 3 gramos de jengibre al día pueden reducir significativamente los niveles de colesterol.

Anti-inflamatorio. El jengibre se utiliza para aliviar el dolor y los síntomas de la osteoartritis.

Mejora las funciones cerebrales. La edad avanzada puede conducir a estrés oxidativo, a menudo precede como síntoma de la enfermedad de Alzheimer. Algunos estudios han demostrado que los compuestos bioactivos contenidos en el jengibre y los antioxidantes son buenos para proteger las funciones cerebrales.

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4 comments

  1. Me encanta el sabor del gengibre….lo tomo en té….con un anis estrellado y me gusta el sabor agradable….

  2. Interesante , educativa y curativa para el tratamiento sicosomatico de la medicina tradicional

  3. Maria Luisa Burgamy

    Desconocía esta información acerca del jenjibre. Pero si lo utilizo y lo consumo como bebida caliente porque me gusta su sabor.

    Gracias por la información.

    • Maria Luisa Burgamy

      Desconocía esta información acerca del jenjibre. Pero si lo utilizo y lo consumo como bebida caliente porque me gusta su sabor.

      Gracias por la información.

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